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サプリ・健康

13キロ以上のダイエットに成功した方いますかー?☺️11月からダイエット初…

13キロ以上のダイエットに成功した方いますかー？☺️

11月からダイエット初めて11キロ痩せたんですが、そこから2ヶ月近く体重変化がありません😓
3月ぐらいから100ｇ~700ｇ増えたり減ったりを繰り返してます😓

これは停滞期？なんですかね？😅
目標は後5キロ☺️
最低でも後3キロは絶対痩せたいと思ってます！

ダイエット成功した方
痩せにくくなった時期ありましたか？
その時どうしましたか？

コメント

deleted user

私は病気では68cm56kgから41kgまで一気に減りました💦あとは妊娠でも10kgは減って今は46kgです。

猫LOVE

30キロ痩せましたがまだダイエット継続中です💦✊

停滞期ありますよね😅

その時はとにかく運動量を増やしましたね😆

エアロバイク買ったので漕ぐ時間は徐々に増やしたり、ウォーキングの時間を長くしたりしてました😆

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