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レモンピール
サプリ・健康

ファスティングに挑戦してみようと思ってます。もともと、ダイエットの…

ファスティングに挑戦してみようと思ってます。
もともと、ダイエットのために 筋トレ ウォーキングしてました。家にいることがあるので 明日からしようと思います、お酢で人気の 美酢を買いました。
ファスティング中は 酸素ドリンクがいいのですが、高くて買えません。美酢なら大丈夫でしょうか？
味噌汁もあるみたいで。
教えてもらえることできますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ファスティング専用の物じゃないと変な痩せ方しちゃうと思います。
脂肪は落ちるけど、筋肉も一緒に落ちてしまって結局代謝の悪い体質になりまた太りやすくなる、という感じです。
筋トレウォーキング続けながら、食事も腹八分目でしっかりタンパク質や野菜取るなどしたほうがきれいに痩せますよ😁✨

  • レモンピール

    レモンピール

    お返事ありがとうございます☺️

    • 5月17日

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