おさつ
完母ですが朝抜き、昼は適当です(´◉_◉｀)水分はいしきしておおめにとってますー！
りこぴん☆
朝と昼ご飯一緒で1日2食です^^;
食事も偏ってるのでDHCのサプリを毎日のんでます！
のど渇くので水分いっぱいとってます！
母乳よく出てます^^;
でにっぷ
三食食べてますが
適当です😅💧
たんぽぽ茶をたくさんのんで
サラダは玉ねぎ多めの
サラダをよく食べるようにしてます😊✨
きなこ
朝昼は子供と2人きりなので、パパッとたべれるようにおにぎりだけとかが多いです。
夜はバランスよくしっかり食べてます。
乳児湿疹がひどく、アトピー疑惑も出てきたので乳製品と卵はなるべくたべないようにしてます。
母乳に良いと言われてる甘酒を飲んだりしています。
母乳はよく出ます(^^)
あさみ
完母です！
気を付けるとゆうか、お腹がかなり空くので3食食べてます(笑)！
でも適当です！
お米と水分はたくさんとってるくらいです☺
退会ユーザー
できるだけ3食食べてます！
食事はそんなに気を使えてないですが
水分と米は摂るようにしてます(>_<)
mr1988
回答ありがとうございました！
やっぱりきちんと食べるに越したことはないと思いますがそこまで気を使わなくても大丈夫なんですね😊お腹はすごく空くのでお米たくさん食べます！！今混合なので完母に近づければ嬉しいです(^O^)
貴重なお話ありがとうございました(^O^)！
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