40過ぎて体型が変わってきて服がきついです。特に腕が太くなり、服が破れそうです。痩せる方法はありますか？同じ悩みを持つ方いますか？
４０過ぎて体型って崩れてきませんか？
体重は変わらないのに…
服がきついです…
今悩んでるのは
腕が太ったことです
自覚ないのですが
脇周りが？！肩が？！腕が？外ったらしくて、シャツとかジャケットとか
入らないです
ビリっと破っとことあります
脇の下がきつい
どの服も破れそうです
なるべくゆったりしたの着るのですが
そうなると…
上着が着れなくなります
痩せれる方法とかあるんでしょうか？
同じような方いませんか？
- タルト(9歳)
コメント
いーいー
痩せるというよりも引き締めたほうが良いと思います。
はじめてのママリ🔰
30代ですが身体の3分の1がおしりです笑
ズボンも入らないし入っても肉の段が出来て恥ずかしいです😂
腕は確実に太くなりました！あんなにガリガリだったのにとビックリしてます笑
今ユーチューブでも引き締め運動とか上がってるので、見ながら頑張ろうと思います😂
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タルト
ありがとうございます
You Tubeよさげですね
探してやってみます- 5月9日
ななみ
とてもわかります！
気づけばお尻が、、、
そしてお腹、腕、背中の贅肉やばいです💧
これまでダイエットも無縁で産後も何もしなくてもすっと落ちてたのに
今はこのままだとやばい！と感じてます💦
洋服もウエストギリギリになったりこれから夏なのに腕出せない💧
年齢的なものなんでしょうね😭
私は最近なのでまだ効果ないですが、軽く筋トレしてます。
YouTube見て気になる部分をしてますが
旦那からはお尻あがってきたよ✨と言って貰えたので続けて頑張って見ます🙆
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タルト
ありがとうございます
他は隠せたり
ゴムスカートはいたり何とかなりますが
腕周りきつくて入らなは切実に困ります- 5月9日
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ななみ
それは困りますね💦
ペットボトル(中身あり)で運動するしかないですよね。
お互い引き締めましょう😉✊- 5月9日
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タルト
ありがとうございます
- 5月9日
タルト
ありがとうございます
腕立て伏せとかですか？
いーいー
何処を引き締めたいかにもよります。
それに合わせていろんなやり方をすると良いと思いますよ
引き締めたい部分を検索すると出てきますよ。
タルト
ありがとうございます