野菜を食べない小食で悩んでいます。どこまでが良い摂取量なのか不安です。炭水化物やフルーツで代用してもいいでしょうか。
朝野菜出しても絶対食べないんですが、もう諦めて食べる炭水化物とフルーツでいいですかね😓
ほんっっとに小食、偏食で、今日はお皿にほうれん草とキノコの卵とじのせようとしただけで怒られました…
根気よくやってきたんですけど、最近昼、夕もご飯系は手のひらくらいあげてたまに全部、だいたいは半分食べて、野菜系タンパク質系は一口食べて終わりって感じで、久しく完食見てません…
一週間の中で食べてればいいと以前聞いたんですが、たぶん必要な量は取れてないと思います
どこまでを良しと考えればいいのか悩みがつきません💧
- はっち(1歳6ヶ月, 6歳)
かえ
朝はパンだけです🤫（笑）
お昼は給食になったので、バランス良く食べてくれてるのでそれでいいかなーって感じで、夜も食べそうな野菜をちょっと出すくらいです！
去年までは野菜ジュースとか野菜のスティックパンとか食べさせて良しとしてました🤣
はる
朝は野菜は出してないです！
パン、ヨーグルト、バナナです!大人もです!
もうふ
朝はうちもパンとバナナヨーグルトとかが多いです！
お子さんのママさんが色々手を尽くして駄目なら、もう仕方ないのでは！？
とは言えもし参考になれば…と思うので、お節介ながらコメントさせてもらいます🙇♀️
野菜の摂り入れは、野菜大量のキーマカレーやミートソースを冷凍して小出しにするとかはどうですか？
朝食なら、ホットケーキに野菜をいれて焼いたのを冷凍ストックするとか。
みじん切りのほうれん草(その他の野菜でも)や、すりおろし人参、マッシュしたカボチャなど。
卵とじよりも、キッシュ(スペインオムレツ)にしたら食べるかもです🤔
チーズケーキみたいに切ったら食べるかも…？
卵、ほうれん草(ブロッコリー)トマト、チーズを入れたら彩りも良く食べやすかったです。＋みじん切りキノコもいいかもしれません。
asumi＊°
娘の朝食は炭水化物とヨーグルトとフルーツです😊
大人も一緒です！
野菜嫌いならカレーが良いのではないでしょうか。
朝から重たいので昼夜にでも✨
みわ30
朝は
パン半分（グラノーラの場合も）、ヨーグルト、牛乳だけです。朝は少食です。野菜は出してません。
1日のうちで野菜が極端に少ない時はおやつに野菜ジュースで良しとしてます。
身長体重はどうですか？成長具合やご飯の事を小児科でも相談出来ますよ〜
ポン子ちゃん
うちも小さい時から朝は野菜や野菜の入ったスープは飲まないのでもうコロコロおにぎりのみで数年経ちました💦作ったって食べないし、保育園では給食完食してるしいいや！ってなりました😁
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