産後ダイエット成功した方、方法を教えてください。臨月まで増えすぎて心配しています。要相談の女性がいます。
産後ダイエット成功した方いますか😭？
私は今2人目妊娠中なのですが
1人目の時は初期に吐きつわりだったのでマイナス5キロからのスタート
その後も急激に増えることはなく臨月で妊娠前のプラス4キロくらいでした。
そして出産と共にほとんど元の体重になりました...
ですが今回は初期が食べづわりだったので体重が増える一方で:( ;´꒳`;):
1人目の時にプラス10キロ！とかの経験がないため
増えた分の落とし方が分かりません😭
このままいくと臨月頃にはプラス10キロ以上になるんじゃないかと…
旦那にも｢このまま増えて産んで、そのままにしてたら確実にオバサンだね。｣って言われて😂
もぉ30なのでオバサンはオバサンなのですが
体重、体型は元に戻したい😭
ダイエット成功した方、何をしたかなど教えてください😭
産後のために情報収集しようと思います😭
- ぴよまま
りりー
1人目で20キロ増えました笑
9ヶ月くらいでやっと元に戻りましたが、また妊娠して15キロ太りました笑
けど1人目のときは時間もあったし暇さえあればお菓子つまんだり。。なのに2人目うまれてから、ご飯食べる時間もなく暇あれば寝たい、家のことしなきゃ、なので
産後2週間ですが元の体重戻りました笑
母乳なので1ヶ月検診にはさらに落ちてる気がします😥
産後ダイエットしないと！て思ってたのにみるみる落ちていってびっくりです😥
でも、お腹はだるんだるんです（ ; ; ）
2Boyまま(♡）
一人目の時に15キロ増えて
出産後も5キロほど減ったけど
そっから特にダイエットしなくて
+10キロ増えてしまい...
出産して3年後やっと元の
体重に戻りました💦
食事制限と家で出来る運動して
13キロ落としました❢❢
運動はYouTubeとかで足痩せとか
二の腕痩せとかの動画を見て
30分ぐらいやりました！
主に食事制限メインでやりました！
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