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えむゆ
ココロ・悩み

なんかYouTubeとかで今筋トレとか有酸素運動の動画たくさんありますがキ…

なんかYouTubeとかで今筋トレとか有酸素運動の動画たくさんありますが
キツ！と三日坊主になってしまいます（笑）
とりあえず子供が寝た後とかに週3.4くらいでできればウォーキングでもしてみようかなー？
と思いましたが、ウォーキングと食事調整くらいじゃダイエットはできないですかね？🥲

コメント

ぴー

こんにちは♡
YouTubeのきつめのやつ、楽しいけど続かないですよね😭笑
結構運動好きなのですが、それでも飽きます。。

今までの食生活が良く無かったら、食生活だけでも変わると思います！
＋ウォーキング出来たら、健康に痩せれると思います💕

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