コメント
れもん
めっちゃ静かな部屋でヨガです。子供が寝てる夜中や早朝に15分程度。かなりスッキリします。
3ヶ月に一回、リラクゼーションのマッサージにいきます。
私の疲労回復はリラクゼーション系があっている感じです。人によっては甘味などの味覚で疲労回復される方もいらっしゃると思います！
ははぐま
毎日おつかれさまです！
2人目を産んでから疲れがとれない、なかなか起きられない(いつも寝落ち)という状態になったのですが、意識して鉄分を摂るようにしてからだいぶよくなりました😃
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ママリ
コメントありがとうございます！
鉄分ですね！さっそく買いに行ってきます😊- 4月30日
ママリ
コメントありがとうございます！
ヨガですか！15分なら出来そうです！
試しにやってみようかな😊と思います！
れもん
ぜひぜひ！もしよろしければb-lifeというものをYouTubeみてください。疲労回復のプログラムもありますよ。どれも10分程度ですので取り組みやすいです。参考までに！