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ぽんやん
妊娠・出産

一人目の産後、股関節がガタガタで筋トレやウォーキングなどでダイエッ…

一人目の産後、股関節がガタガタで筋トレやウォーキングなどでダイエットができませんでした。運動系でのダイエットがあれば教えてください。例えば産後水泳とかされてた方など、効果を教えてください。

コメント

ノフに

骨盤が緩んでたり歪んでたりすると、運動しても逆効果だったりしますよー。
まずは整体などでキチンと骨盤をみてもらったらいかがですか？(見当違いの回答ならスミマセン)

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