コメント
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痩せますが、また食べるようになったらリバウンドしやすいので、完全にやめるのではなく少量にするとか、玄米や十六穀米にしてみるのはいかがでしょうか❓😄
あとはやっぱり、ストレッチや筋トレ、マッサージでだいぶ変わると思います😊
げっそー
私も子供産むまでダイエットとは無縁でした😔
なのでどうすればいいか分からなかったですが、自己流で朝と夜炭水化物抜く軽いダイエットしてましたが多少は減りました。
ただ長く続かなかったです💦
あとは同時に運動もした方がいいと思います！
筋肉量が増えないと脂肪も燃焼しにくいので😣
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moon
同じですね😭
元々、走るのが好きなので
運動したいのですが、子供とお散歩ではあまり効果がなさそうだし、主人がほとんど休みがないので
子供置いて走りにも行けないので悩んでます😣💦💦💦- 4月21日
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げっそー
なかなか外では運動出来ないですよね😣
旦那は仕事終わりジム通ってるのに…って思います😭
なので私はswitchのゲームでダイエット始めました！- 4月21日
boys mama⸜❤︎⸝
白米抜きにしてめっちゃ痩せましたがリバウンド凄く、貧血になり仕事中倒れました😂😂
YouTubeで筋トレとかダンスとか調べてやったら痩せました😆
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moon
やはり少しは白米も大事なんですね😭
YouTube調べて見ます🙇♀️❣️- 4月21日
moon
そおなんですね💦
玄米や、十六穀米は子供にも食べさせてもいいのでしょうか😭？
やはり別で炊いて冷凍の方がいいんですかね💦