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☆さーちゃん☆
妊娠・出産

出産後10キロ太ってます😖💧💨いいダイエットないですか～教えてください(>_<)

出産後10キロ太ってます😖💧💨
いいダイエットないですか～
教えてください(>_<)

コメント

もちもっち

オートミールダイエットをしてます！

  • ☆さーちゃん☆

    ☆さーちゃん☆

    痩せましたか?(*^^*)

    • 4月20日
  • もちもっち

    もちもっち

    今妊娠前の体重−3キロです😊

    • 4月20日
  • ☆さーちゃん☆

    ☆さーちゃん☆

    すごいですね(>_<)出産からどれくらいでなんキロ痩せましたか?

    • 4月20日
  • もちもっち

    もちもっち

    元々56キロ
    妊娠中65キロ
    １ヶ月健診59キロ
    今生後10ヶ月53キロです。
    この調子で50キロを目指してます！

    • 4月20日
はる

ひとつは続かないので色んなのやってますが、
食事はオートミールに置き換えたり管理する日もあれば制限する日もありと工夫してます。
運動は筋トレメインでたまに有酸素運動も取り入れてます◎

かなた

晩御飯の米をさつま芋に置き換えてます。
昼は暴食してますが、１ヶ月で３キロほど落ちました！

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