サプリ・健康
産後のダイエットについて相談したい女性がいます。彼女は第1子出産後に18kg増え、現在第2子出産後に78kgになりました。完母で筋トレや食事制限をしているものの、体重が減らず、サプリや便秘解消のための飲み物も試していますが効果が出ていません。どうすれば良いでしょうか。
皆さんは産後のダイエットどうしましたか？
元々太めで58kgから第1子の時に18kg増え72kgまでなりました。
それで65kgまで戻り今回第2子で13kg増え78kgまで行きました💦
ちなみに2回ともつわりも全くなくとりあえずお腹空く感じの妊娠生活でぶくぶく太ってしまいました。
現在72kgで、完母、YouTube見ながら30分筋トレ、食事の量を減らすをしていますが全く変わりません。
甘いものも我慢したり色々やる事あるのに筋トレして時間使うのがすごい無駄に思えてきました…
ニュースリムというサプリを飲んだり、便秘気味なのでチャコールコーヒーというものも飲み始め便秘も解消されましたが全く変わりません。
- め(4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
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私がやったものです
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続きです
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体重の変化です。
現在はこの回答からさらに増え、55キロです。
妊娠中だから仕方がないと思ってます。
め
ありがとうございます。
毎食この食事内容にした感じですか？
何kgぐらいやせましたか？
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お昼は仕事の時には職場で出るので、量に気をつけました。
家では書いた通りです！
体重の動きは3枚目にありますよ〜
め
すいません1つだけ見て返信してました💦
スパッツとはよくある着圧のですよね！効果あるんですね…
3年かけたんですね💦
やはり気長に続けて体重が落ちるのを待つしかないんですね😅
参考にします！！ありがとうございます！！
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「グラマラスパッツ」という商品です。
私は効果ありました！
短期間で痩せても、生活を戻したらすぐリバウンドするので、一生続けられるようなもの中心にやり、結果的に3年程かかりました。
め
調べたら人気商品なんですね！！😳
そうなんですね😅
私もそろそろ本腰入れてやらないとやばいので頑張ります💦