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初めてのママ🔰
子育て・グッズ

体力を温存しながら子育てしたい方へ、体力づくりの方法を教えてください。沐浴や離乳食、寝かしつけで体力消耗しています。

体力がなくてヒョロヒョロで気分が沈んでしまうので、

体力づくりをして、なるべく早く体力を温存しながら子育てしたいのですが何かいい方法はありませんか？

沐浴と、離乳食、寝かしつけは抱っこでかなり体力消耗します！

コメント

はじめてのママリ🔰

外歩くことが1番楽で体力つくなって思いました。
私はもともとよく歩くタイプで凄く持久力ありましたが、子供産んで歩くの減って体力めっちゃ落ちちゃったので今挽回してます。
赤ちゃん抱っこして沢山散歩して歩くとかいいと思います。

  • 初めてのママ🔰

    初めてのママ🔰


    そうなんですね！　産後のすごく持久力なくなりました！　いける！って気持ちはあってすぐ疲れちゃう笑

    散歩いいんですね😄

    • 4月17日
あやな

YouTube見て筋トレするのおすすめです！

  • 初めてのママ🔰

    初めてのママ🔰


    今日早速してみました😄身体すっきりしますね😄

    • 4月17日

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