コメント
ます
。生活習慣を整えること
。適度な運動（維持するために必要な量や強度です）
。バランスの良い食事を適量に
。たまに食事減らして食べたいもの食べる
などですかね🤔
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
参考にさせてもらいます😌