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兄弟ママ
サプリ・健康

皆さんは太らないために何かしてる事ありますか?ダイエットが終わり今の…

皆さんは太らないために何かしてる事
ありますか？

ダイエットが終わり今の体型、体重をキープする為に
頑張ってますが
どうしたらキープ出来るかな〜って考えてしいます…

コメント

ねこ

。生活習慣を整えること
。適度な運動（維持するために必要な量や強度です）
。バランスの良い食事を適量に
。たまに食事減らして食べたいもの食べる

などですかね🤔

  • 兄弟ママ

    兄弟ママ

    コメントありがとうございます

    参考にさせてもらいます😌

    • 4月16日

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