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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

葉酸サプリのエレビットを1日3粒飲んでいます。悪阻がひどく今食べれ…

葉酸サプリのエレビットを
1日3粒飲んでいます。

悪阻がひどく今食べれるものは
イチゴくらいなんですが、
イチゴにも葉酸があるということをしりました。
イチゴは1日に5つくらい食べています。

過剰摂取になりますか?、、

サプリを2つにしたほうがいいのでしょうか?

コメント

はや

私はイチゴも食べサプリも飲んでました!

ままり

普段の食事をきちんととった上で、
さらに必要とされる栄養を補給できるようになっているサプリなので、
いちご5個じゃむしろ足りないくらいだと思いますよ😊
過剰にはならないと思います❣️