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生後5ヶ月の息子が夜は寝ず、朝と昼は長く寝るリズムを変えたいです。何かアドバイスはありますか？

生後5ヶ月の息子を育てているのですが、夜なかなかまとまって寝なくて、朝寝と昼寝は長く寝ます。
このリズムを変えたいのですがなにか、した方がいいこととかありますか？

コメント

姉妹のMAMA

昼は抱っこ紐でお散歩したりしてました‼️
沢山話しかけて、色んな物を見せてました。
寝ちゃう時もありますけど😂
昼はオモチャで遊んだり、お昼にあまり長く寝過ぎないようにしてたと思います。

はじめてのママリ🔰

お昼寝をどのくらいされているかわかりませんが、長いようなら少し起こしてあげても良いかもしれません。昼間寝てる時間が多いと陽を浴びる時間も短そうなので生活リズムが、つきにくいのかな？と思います。
あとは散歩やうつ伏せにしたりして身体を、適度に疲れさせてます

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