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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

｢妊娠中の適度な運動｣とはいつ頃から始めるのが無難ですか?悪阻が落ち着…

｢妊娠中の適度な運動｣とは
いつ頃から始めるのが無難ですか？
悪阻が落ち着いていれば、安定期入る前でも
2.30分のウォーキングとかした方がいいでしょうか？

コメント

ママン

安定期入ってからでもいいと思います😇！

自分の時は36週目で病院側から、運動していいよと言われたので、その日からウォーキング、スクワットなどやっていました✊🥺

子宮口を柔らかくしたりするのが目的なので、
あまり早い週数からやらない方がいいかと🥺！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    そうなんですね😳
    てっきり早々にウォーキングとかはした方が良いのかと思ってました😅
    病院の先生にも聞いてみます✊

    • 4月9日

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