コメント
ままり
りんご半分くらい、でちゃんと節制できそうなら大丈夫だと思います！
私は意志が弱くて、少し食べ始めるともっと食べたい！と思って食べてしまうのでキッパリやめるタイプです🤢
ふじこ
ストレス溜まるくらいならりんご半分は大丈夫だと思います😊
１日一回だけと決めてました💦
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みみ
調子乗ってた自分が悪いのですが甘いものがどうしても妊娠前より食べたくなってしまって😩😩
頑張ってみます- 4月5日
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ふじこ
お気持ち分かりますよ〜💦私も食欲が半端無くて安定期入るまでにかなり太り、安定期入ったらウォーキングしようかな〜なんて思っていたら切迫早産の絶対安静になってしまって😅トータル18キロ太りました😱
大変ですが、頑張って下さいね😊- 4月5日
JIKI
フルーツは午前中に食べてますよ☺️
日替わりでバナナ１本、イチゴ5個、みかんS1個、リンゴやキウイは息子と1個とかですね！
普段お菓子、ケーキ、ジュースなどを飲食されているのであれば、フルーツに変えるくらいなら大丈夫な気がします！
あとは体質次第ですが、、
私はほぼ毎日フルーツ食べてますが、体重そんなに増えてないですよ😊
赤ちゃんも普通サイズです！
みみ
唯一のストレス解消法だったのでなかなかやめれそうにもなくて😭
参考にさせていただきますら