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もか
妊娠・出産

妊娠中の食事について、体重管理のために朝昼はしっかり食べて、夜は炭水化物を抑えている方いますか?

妊娠中毎日おやつや間食とかしてましたか??
体重管理として、朝昼はしっかり食べて、夜は炭水化物食べないで、おかずのみとかで、キープや少しは減ったよっていう方いますか?

コメント

ハチミツ🍯

臨月になってからはバナナとかヨーグルト類食べてました🤣

  • もか

    もか

    臨月って、すぐ体重グンって上がりせんか?そんなことないですか?

    • 4月1日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    臨月なりたての頃は胃が圧迫されて、あまり食べれなかったです😅むしろ体重減ったりキープだったりで😅
    起きる時間も遅かったので朝と昼一緒って感じで1日2食でおやつは適当にアーモンドとかスルメ食べたりしてます🤣

    • 4月1日
  • もか

    もか

    臨月は圧迫されて、減ったりキープ多いですよね。。あまりお腹空かなくなりますよね。圧迫すごくて。

    • 4月1日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    ほんと最初はあまり食えなくて少しずつ食べてました🤣
    でもだんだん下に下がると食べれるようになりましたが、赤ちゃんあまり大きいと産む時大変と聞いてあんまり食べないようにしてました

    • 4月1日
  • もか

    もか

    努力されてて尊敬します!臨月ですし、もう少しで出産だと思うので
    お体に気をつけてください♪

    • 4月1日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    全然激太りしました😂
    つわり終わったあとのご飯が美味しすぎて笑笑食いまくったら10キロ増えました😂
    もう3000gくらいあります😂

    • 4月1日
  • もか

    もか

    つわり終わった後めちゃくちゃご飯美味しすぎるのわかります笑笑
    赤ちゃんが元気に産まれてることが1番ですね!

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    あんなつわり酷くて何も食べれなかったのに、終わってご飯一口食べたら感動しました🤣

    元気に産まれるのが何よりですよね!

    • 4月2日
  • もか

    もか

    悪阻は過酷ですよね😞😞
    早く我が子に会いたいですね!
    まなちゃまさんは、もうすぐ赤ちゃんに会えますね!

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    ほんと男にも知って欲しいくらいです🥱
    陣痛待ちなんですがなかなかきまへーん😜

    • 4月2日
  • もか

    もか

    私の旦那は食べても太らないので
    羨ましいって思います😞

    陣痛待ちなんですね。待つのも大変ですよね

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    同じです…食べても太らないから外食して余ったやつとかたべてもらいます😁

    なかなか来ないもんですよねー

    • 4月2日
  • もか

    もか

    体重増えない人が羨ましいですよね。キープするのにも大変なのに😞
    苦労わかって欲しいです笑

    赤ちゃんママのお腹の居心地がいいんですかね😊

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    ほんとそれです😅
    中学時は食っても変わらなかったのに歳とるとだめですね😞

    どーなんでしょーもう内診が痛すぎて嫌です😩😩

    • 4月2日
  • もか

    もか

    学生時代は、代謝がいいというか
    運動すればなんとかなりましたよね。自分も内診苦手のもあるし、痛いですよね😞😞

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    内診ほんとに痛すぎて無理です
    もう3回くらいやりましたが慣れません😣😣

    • 4月2日
  • もか

    もか

    そんなにやってるんですね😞
    子宮口が少しでも開いてれば
    陣痛とかに繋がる方もいるみたいですけどね。

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    全然なんですよね〜
    もう嫌すぎて、内診するねー言われる度嫌ですって言いたくなります😭😭

    • 4月2日
  • もか

    もか

    でももう少しで会えますよ😊
    もう少しの辛抱ですね😖

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    ほんとあと少しなんですけどね😣😣
    なかなか出てこなくて〜

    • 4月2日
  • もか

    もか

    前駆陣痛とかもない感じですか?
    わかりませんが破水する場合も
    ありますしね。。

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    前駆と言っても張るとか腰痛くなるくらいです🤣

    • 4月2日
  • もか

    もか

    腰は痛くなりますよね。。
    でも待ち遠しいですね!

    • 4月2日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    産まれるの待ち遠しいけど、
    陣痛こないと今日促進剤になるか誘発なるかです🥲

    • 4月3日
  • もか

    もか

    そうなんですね😖自分は破水先で
    その日に促進剤打って夜中に出産しました!全部合わして2時間ぐらいで
    1人目にしては、早いって褒められたほどです‼︎陣痛くるといいですね。
    ソワソワしちゃいますね

    • 4月3日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    それが理想すぎます🤭
    結局陣痛来ず、今日検診でなんて言われるか😞

    • 4月3日
  • もか

    もか

    陣痛来なかったんですね🥺
    自分2人目は計画分娩なので、
    予定日は越えないので、ちょっとは
    安心してます😖内診は嫌いですけど

    • 4月3日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    計画分娩いいですよね〜🤣
    私も考えましたが、初めてなので辞めました😅

    • 4月3日
  • もか

    もか

    初産なら考えますが、やめますよね。でも頑張ってくださいね!

    • 4月3日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    ありがとうございます😆

    • 4月3日
星

甘いもの欲がすごく
1人目2人目ともに
毎日夜甘いものたべてます😂

朝しっかり昼は野菜多めのご飯少なめ、夜はおかず少しにして
甘いものたべてます😥

減る事はないですが、キープよりです!

  • もか

    もか

    わかります。甘いものめちゃくちゃ食べたくなりますよね。夜はおかずのみなら、キープできますかね?

    • 4月1日
  • 星

    甘いものの量にもよるの思いますが😂
    一応カロリーはみてます笑
    償い程度に笑

    • 4月1日
  • もか

    もか

    色々気にしちゃってたいへんですよね😞カロリーなど。。

    • 4月1日
ままり

毎日おやつ食べてますが
夜は炭水化物抜いてあっさり目で食べて
4ヶ月から体重キープしてます🙆‍♀️
赤ちゃんはしっかり増えてて体重変わらずって感じです😚

  • もか

    もか

    毎日おやつ食べますよね。。
    夜は炭水化物抜いたら、やっぱ効果はありますよね。キープできたりして。。

    • 4月1日
ママリ

体重管理で朝昼しっかり、夜
炭水化物抜くだけじゃキープできませんでした!
食事制限しないと減らすのはむりでした!

  • もか

    もか

    体質にもよるんですかね。。キープ
    するのもむずいですよね😖

    • 4月1日
はじめてのママリ🔰

後期つわりの影響もあるのですが...
毎日アイスやチョコをつまんでます。ドーナツ2個とかも食べちゃいます。でも夜に炭水化物を抜き、野菜や肉魚だけの食事にしてたら、この週数でまだ+3.6kgです!

  • もか

    もか

    甘いもの食べたくなりますよね。。
    めちゃくちゃ努力されてて尊敬します。炭水化物夜抜いたら、効果はありますか??キープとか。

    • 4月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夜の炭水化物抜きはだいぶ効果あると思います!1ヶ月前とほぼ体重変わってません!あ、あとマグネシウム飲んでるのもあり、便通がものすごくよくて、食べてもその分出ちゃう感じです😅食事でも、野菜とかキノコ系やヨーグルト、🍌をかなり食べてるのが影響してそうです🤔

    • 4月1日
  • もか

    もか

    夜のみ炭水化物抜いたら効果あるんですね。。実践してみます!おかずとかは、好きなもの食べてましたか?
    便秘よりは、便通の方がいいですよね。

    • 4月1日