退会ユーザー
妊活中の方も葉酸を摂るといいと言われてます。ですので、小松菜やホウレン草といった葉野菜やブロッコリーなどを使った料理がいいかと思います。あとは冷えないようにすることですかねぇ(^^)
あゆ
妊活には体を温める食べ物が良いって言いますよね⑅◡̈*
簡単にできるのは野菜たっぷりスープとか白菜と豚肉の重ね蒸しなんてどうでしょうか＼(^o^)／
あとは葉酸も妊活中から摂取したほうが良いので、ほうれん草とりんごのグリーンスムージーとか良さそうですね◎
ゆかぽん
緑の野菜の料理が良いのならば作ってみます。教えてくれてありがとうございます。
ゆかぽん
野菜たっぷりのスープを作ってみます。教えてくれてありがとうございます。
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