妊活
基礎体温について、二度寝のレベルについて質問があります。１から４までの状況で、基礎体温が変わるかどうか知りたいそうです。
基礎体温について質問なんですが、二度寝すると2回目の体温は高くなることは知ってるのですが、どのレベルを二度寝というのでしょうか？
１、パッと目が覚めて動かずすぐ寝る
２、パッと目が覚めて寝返りをして寝る
３、パッと目が覚めて上半身を動かさず隣に寝てる子供の
布団を腕だけで直してあげる
４、トイレにたつ
４は流石にアウトというのはわかるのですが、どうでしょうか？
やはり、１でも目が覚めてしまったら基礎体温は変わってしまうのでしょうか？
- はじめてのママリ
コメント
退会ユーザー
目が覚めるだけで臓器も動き出すから体温高くなると聞いたことあります💡
目が覚めてから横になってたとしても携帯触ってずっとゴロゴロしてたりしたら流石に上がると思いますが、1〜3の目が覚めてその後すぐ寝るなら許容範囲かなと私は思います！
変わると言っても誤差くらいだと思うので基礎体温は大体の目安として測って、少し体温変わるなら一応その日のメモに寝返り打ったとか残してたらいいと思います☺️
はじめてのママリ
そーなんですね！！
ありがとうございます😊