コメント
侑
サプリじゃなくてすみませんが…
カリウムを多く含む食材は、
さつまいも、ほうれん草、アボカド、バナナ、キウイなど、みたいですᕕ( ᐛ )ᕗ
私も脚が浮腫む事が多いので、バナナをよく食べます！
ゆうママ
カリウムも大事ですが、むくみには減塩です！
減塩すると、余計な水分がたまらないので、体重もむくみも減りますよ。
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ゆちなん
やっぱり一番は減塩ですよねっ｡°(°´ω`°)°｡先生に言われてから薄味を心がけてますが、なかなか思うようにコントロールが出来ていない現状です…。
体重も減るのは初耳です!!
減塩さらに頑張れそうな気がします!!ありがとうございます♡- 8月26日
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ゆうママ
私も、妊娠後期になって血圧が上がり、むくみも出てきたので、とにかく減塩しろときつく言われました。
塩気のない食事は本当に辛かったです…
減塩すると、体重も減って、最終的にプラス5キロで出産しました。
赤ちゃんのためです！
頑張ってくださいね！- 8月26日
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ゆちなん
元々食べるのが大好きなので、辛いです…｡ﾟﾟ(*´ω`*｡)°ﾟ｡
プラス5キロ本当すごいですねっ!!素晴らしいです!!
後、1ヶ月赤ちゃんの為にがんばりますっ◟꒰◍´︶‵◍꒱◞
今から散歩行ってきます!!- 8月26日
侑
あ、あと、この時期、スイカもカリウム多いみたいです₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
ゆちなん
バナナだったら手頃にすぐ食べられて良さそうですねっ♡
他のお野菜もたくさん取るようにしますっ！(๑´∀`๑)
ありがとうございます！
夫が農家でスイカ作ってて、
私スイカ大好物なのですが、
糖分が多いので先生に控えるように言われてしまったのです…(´;ω;`)大好きなのにー!!