夜中はどうも寝付けません。もう2年こんな情緒不安定なってる

大丈夫ですか(>_<)
私は妊娠中なんですが、抱えていることが多く、悩みも多く、寝ても変な時間に目覚めます。
カモミールティーのホットは睡眠に効くみたいなのでおすすめです。心を落ち着かせるようです。どうか、ご無理をなさらずに(>_<)肩の力を抜いていきましょ(*^^*)

• 8月28日