ダイエットして1年が経ちました今は20㌔以上痩せたので体重キープしてま…
ダイエットして1年が経ちました
今は20㌔以上痩せたので体重キープしてます！
48㌔前後です
最近ものすごーく甘い物が食べたくなります
特に生クリームが大好きになりました…
たまにスイーツ食べ放題に行くと
家族が引くくらい食べてます😅
けど、家に戻ればいつもの生活に戻るので
体重が増えることはないんですけどね…
どうしたらこの甘い物食べたいって気持ちを
抑えられますかね…
間食もたまに少ししちゃってますが
摂取カロリー内でしてます！
前まではこんなに甘い物が好きではなかったです😭
- 兄弟ママ(生後4ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
ゆみママ
凄い🥺✨
キープ出来てるのであれば、抑えなくてもいいのでは？と思っちゃいました😅
maruko
1年継続すごいです✨
運動もして、20キロ痩せたなんて、そうとう努力されたんですね🥺尊敬です✨
年齢が上がるにつれて、好み変わったりしますよね！私の周りも最近甘いもの好きになった！って人ちらほらいます😁
そして私も現在ダイエット中で、人生で初めて半年続いて6キロ痩せました💪
私は元々甘いもの大好きで、1人では食べない！という条件で、やってます😁
家族や友達とは何をどれくらい食べてもＯＫにしてます😁
甘いもの食べる幸せは私にとってとても大事なので、食べなくなるのは考えられません🤣❣️
この日に食べられるから、今日は我慢しよ。とか、次スイーツ食べる日を目標に日々ダイエット頑張れています😂
兄弟ママさんも、キープ出来てるならいいんじゃないかなって思います☺️❣️
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
お子さんも小さいのに
ダイエットして6キロ痩せたのは
すごいですね☺️
私も人生初ダイエット成功
しました☺️
甘い物食べれるのすごく幸せ
ですよね❤︎
次のスイーツまでの
お楽しみにしてるんですね☺️
私もそのような考え方を
してみます☺️- 3月22日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
キープ出来てるなら
まだいいですかね😅
家ではあまりカロリーの高い
間食は控えてて
スイーツ食べ放題とかに行くと
すごくて😅
数日後にまた食べたーいって
なってしまうんですよね😭
当たり前ですが
食べ過ぎた後は体重は2キロ前後
増えますが
家に帰って2、3日後には
体重は戻ってます😌
運動を結構してるので
戻るのも早いのかもしれません😅
ゆみママ
ほんと、尊敬します🥺
糖質制限ダイエットとかでも週一回チートデー作っていいとか言いますし、他の日で調整出来てるなら、問題ないかと😁
ゆみママ
もちろん、食べ放題のあとむりやり吐いてますとか、ほかの日の食事を極端に減らしてとかはだめだと思いますが😅
兄弟ママ
そうなんですね😳
無理矢理吐いたり
極端には減らしてません☺️
私の場合1、2日食べ過ぎても
食べたもんは仕方ない！
運動すれば良しって思うように
しているので😌
心が少し軽くなりました☺️
ありがとうございます😊