今日のお昼から腰が痛くてしょうがないです。骨盤ベルトのしめすぎ?体の…

今日のお昼から腰が痛くてしょうがないです。
骨盤ベルトのしめすぎ？
体のバランス？
ロキソニンテープを貼りたいが授乳中OKなのかもわからず我慢してます。
座ってるのもゆらゆらするのも痛いし、子供をベットに置くにも腰が痛くて😭
こんな時どうしたらいいんでしょう。