コメント
ママリ
あんこときなこでおはぎのように食べるの大好きです。
小豆にラカントで甘くあんこつくればカロリーも更に抑えられますが、甘さ控えめのゆであずきであんこ作ってもそんな量なくても味がするのでカロリーそんかいかないです。
甘いもの欲が強いときの朝食におすすめです！
ママリ
小麦粉のかわりにお好み焼きにして食べるのは子どもたちも喜びます😊
ただ基本朝食に食べることが多いのでいつもご飯のかわりにオートミールにして納豆卵かけごはんです！笑
最高です💛笑
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ノンタン
ありがとうございます！
痩せますか？？- 3月21日
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ママリ
特別な食事制限はしてないので劇的には痩せませんが…🤣
食べることも作ることも好きなので💦
ただ太らないようにというのと健康意識で✨
運動も家レベルのことはしています😊
はじめて8ヶ月くらいですが食べる量は全然減ってませんが3キロくらいは痩せました😊- 3月21日
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ママリ
159センチ51キロから47.5キロまで食事制限なしでいけてます！
- 3月21日
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ノンタン
すごいですね！！！！
元から全然太ってないのに、、すごいです😭😭- 3月21日
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ママリ
３人産んでますが、子ども産む前は43キロとかだったので今でも太ったな…とは思ってますが、運動と食事選びはじめてからのほうが自分が健康な気がしてます。笑
体重落とすというよりはボディメイクという感じでもう少し引き締めていきたいのと、食べることやめたくないのでオートミールには今後もお世話になるつもりです✨
一緒に頑張りましょう😊- 3月21日
ノンタン
ありがとうございます！
おいしそうです☺️☺️☺️💓
ふつうの食事の置き換えのおすすめありますか？？