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サプリ・健康

最近話題のタイガーナッツなのですが、妊娠中・授乳中でも食べて大丈夫…

最近話題のタイガーナッツなのですが、妊娠中・授乳中でも食べて大丈夫なんでしょうか？
サイトによって、妊婦さんにもってこい！や、控えた方が良い。なので、よく分かりません。

ダイエット目的とかではなく、貧血予防や、葉酸、鉄と言った物が、カロリーの高いナッツ類よりも多く含んでいる様なので、気になっていて。

ご存知の方、教えて下さい！

コメント

るーにゃん♡

こんにちは^ ^
タイガーナッツって知らなくて今調べたんですが、栄養価が高くて妊婦さんや授乳中にも良さそうですね！
妊婦さんが控えた方が良い理由は、ミネラルが豊富だからだそうです。
少し目安量より控えめにしたらいいのではないでしょうか^ ^
このページを参考にしました。
http://hfailfst.jugem.jp/?eid=4

  • るーにゃん♡

    るーにゃん♡

    リンク貼れてないですね(>_<)
    良かったらコピペで見てみてください！

    • 8月24日
  • risanaramam

    risanaramam


    こんにちは(^_^)
    調べて頂き、ありがとうございます！少量なら大丈夫そうですね！栄養価が高いので、食べてみようかな〜(^_^)

    • 8月24日

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