妊活
基礎体温について、起床時にどちらで測るか、体温差の対処法、早朝の目覚め時の測定方法について相談です。
基礎体温についてですが、
5時ころ目覚めて2度寝して7時頃
起きるとします。
その時は基礎体温どちらで測りますか？
両方測ると体温差ありますよね。
また、3時 4時に目が覚めた場合などは
どうしてますか？
- ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
コメント
T@ka
5時です。
最初に目が覚めた方で測るように言われました•́ε•̀٥
3時間ぐらい睡眠が取れてたらギリギリセーフだとか…先生が言ってたような気がします。夜中にトイレで目が覚めた時は必ず測ります。メモにその旨を書いておきます。1日、2日測れなくても問題ないって先生は言ってましたよ〜
コキンちゃん
起き上がらなければいつもと同じ時間に計ると良いと産婦人科の先生が言ってました。
トイレとかで立ち上がるならその時に計るといいそうですよ！
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ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
そおなんですねー！
寝返りとかは大丈夫なんですかね？- 8月23日
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コキンちゃん
寝返りは大丈夫だと思いますが、なるべく動かない方がいいですよね。基礎体温ストレスで私はやめてしまいましたが(^_^;)
- 8月23日
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ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
そーだったんですね😣
今、病院に通ってて
体温表持ってかないと行けないので辞めれないんですよね😂- 8月23日
コキンちゃん
そうなんですね(^_^)計ったほうがいいとは思うので、頑張ってくださいね！！
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ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
ありがとうございます☺️
頑張ります！- 8月23日
ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
ちょうど生理がくるかこないかで
体温が気になって😂
ここ数日、朝方に目が醒めるので😔
記録は5時のでつけます。
ありがとうございました😊
T@ka
ちょうどその時期は気になりますよね。
あまり神経質になるのは良くないそうです。
今日は、
ぐっすり眠れますように(๑′ᴗ‵๑)
ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
ありがとうございます😊
ベビ待ちだったので焦ってしまいました。
何も考えずに寝るとします笑