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はじめてのままり
その他の疑問

基礎体温を測る際、トイレに行く前に測るべきでしょうか？いつもは6時半に測っていますが、不安になっています。

基礎体温について！

朝方4.5時ごろにトイレに行きたくなった場合は
もうその時起き上がる前に測ったほうがいいのでしょうか？

いつもは6時半ごろに測ってるのですが
今日ふと、トイレ行く前に測る方が正しかったのでは？と不安になってしまい😩💦
無知で恥ずかしいのですが教えてください。

コメント

deleted user

4.5時に起きてトイレに行って、そのあと寝て6時半だと睡眠時間が短くて正確に測れていないと思うので、お手洗いに起きたときに測るといいと思います☺️
一応メモで何時に測ったと残しとくといいと思います！

睡眠時間は3.4時間以上はとったあとの基礎体温でないと正確でないと聞きました✨

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    詳しく教えてくださって有り難いです😭🙏🏻
    次回からは正確に測るためトイレ前目覚めたら1番に測ろうと思います💡ありがとうございます😊

    • 3月14日

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