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しまじろう
サプリ・健康

ダイエットや体型維持に何をしていますか?この3日ほどおやつ沢山食べて…

ダイエットや体型維持に何をしていますか?
この3日ほどおやつ沢山食べて毎晩ポテトチップスとチョコレートまで食べてたら体重が2キロも増えてしまいました。
最近食べたら食べただけ体重が増えます。

コメント

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体重が増えたのは夜間のオヤツだと思いますよ✨

オヤツやジュースやめるだけで燃やせますよ✨

リサ

間食やめるだけで増えたのはすぐ戻せると思いますよ

ままり

私妊娠中に太った分が全然落ちてなくて最近焦ってて、間食はあんまりしないようにしてるのと、おやつ食べるなら15時にして夜は炭水化物少なめorなしにしてます!
あと食べるのは寝る3時間前までにしてます!
元々間食もお米も好きで食べすぎていたのでそれだけで1週間で1キロくらい落ちてますよ😊
週1日は適当になんでも食べる日にしてます(笑)