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体重が、妊娠中の頃にリバウンドし出してる....😱😱😱😱オススメなダイエッ…

体重が、妊娠中の頃にリバウンドし出してる....😱😱😱😱

オススメなダイエット方法ありますか？😓

ちなみにほぼ毎晩お酒を飲んでいる生活です💦
子供産む前は、お酒があれば食事はツマミ程度のもので済ませていたのですが、今は子供と一緒に食べるようにしているためご飯もしっかり食べています。。
原因これかなぁ....？
夕飯に炭水化物をしっかり取るなら、やはりお酒は抜きにした方が良いんですかね？？💦

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