妊娠・出産
いいね でお願いします(*ﾟ▽ﾟ*)産後、疲れやすいし気持ちもネガティヴに…
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産後、疲れやすいし気持ちもネガティヴになりやすいな。
と思っています。
育児のストレスや疲れ、ホルモンバランスのせいだと諦めて何もしないで来たのですが…
例えば栄養ドリンクとかサプリメントで少しは解決するのでしょうか？？！
なんとなく改善しているとお感じの方の方法を教えてください！！！
①婦人科や心療内科を受診して薬をもらってのんでいる。
②市販のサプリメント・市販の栄養ドリンクを買って日常的にのんでいる。（ビタミン剤・アリナミン・命の母など）
③特に必要性を感じた時にはサプリやドリンクに頼っている。
④疲れやすさは体力作りや筋トレ、減量で改善を目指している。
- マリマリ٩( 'ω' )و♡(1歳9ヶ月, 5歳7ヶ月)
マリマリ٩( 'ω' )و♡
①婦人科や心療内科を受診して薬を飲んでいる。
マリマリ٩( 'ω' )و♡
②市販の栄養ドリンクやサプリメントを日常的に（ほぼ毎日もしくは３日に一度くらい）飲んでいる。
マリマリ٩( 'ω' )و♡
③必要性を感じた時だけ（月に2回以上〜週に一度）サプリメントやドリンクを飲んでいる。
マリマリ٩( 'ω' )و♡
④筋トレなど体を動かす方法で疲れや気持ちの不安定を解決している。
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