退会ユーザー
完ミでした😊
なので、産後1ヶ月は食べないようにしてました。食べなくてもミルクだから母乳の質を気にすることも無いですし！
1人目の時食っちゃ寝してたら痩せなかったので、2人目は新生児期から気を付けてました
食べないというか、食事内容に気をつけたり食べすぎないように、って感じです。
1ヶ月検診が終わってからストレッチ始めて、2ヶ月から筋トレ始めました。
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