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まぁちゃん
妊娠・出産

妊娠後の便秘に悩んでいます。便秘解消法を教えてください。ヨーグルト、牛乳、豆乳が好きです。

元から便秘ですけど
妊娠前は毎日じゃないけど出てましたが
妊娠分かってから出なくなりました(´；ω；｀)
便秘解消法とか効果あった解消法あれば
教えて下さい！
ヨーグルト、牛乳、豆乳が大好きな主です！

コメント

はじめてのママリ🔰

何気なくヤクルトを毎日1本飲み始めたところ毎日出ます😳❗️
この感動を誰かに伝えたいほどでした😂

(・‘‘(●)sng

森永乳業からでている毎朝爽快　
を飲んでたら私は本当に爽快でした！笑

ふぅか

妊娠前も妊娠後も変わらず快便なのですが、一応プルーンを食べるようにして便秘にならないように対策しています！

なぎ

ヤクルトWがオリゴ糖も入っていて、便秘にオススメです(*^^*)私も毎日1本飲んでいて、快調です☺️⭐️

さぉ

お米炊くときに混ぜるだけの雑穀米がありまして、それと納豆を食べると良くでます❗️
あと白湯や温かいお茶など1日2L近く飲むようにしてます❗️

mikapon

起きた後の一杯の水ですかね！

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