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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

足のむくみにはマッサージ効きますか?元々下半身太りなのですが今日は足…

足のむくみにはマッサージ効きますか？
元々下半身太りなのですが今日は足の指がぱつぱつしてます。
マッサージ動画見ずに足指からふくらはぎのマッサージ、自己流でやる方いますか？
しないよりマシかなぁ😭

コメント

はじめてのママリ🔰

マッサージも効きますが、食事もかなり関係するので見直すといいですよ！特に塩分！
塩辛い、濃い味付けはむくみやすいです。
あと脚の筋肉が少ないんだと思うので、たくさん歩いて筋肉付けるといいですよ！
マッサージはお風呂上りの温まった状態でオイル付けて下から上にもみほぐすようにやると翌朝ほっそりです😆

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