コメント
なお
年齢上がる程、体重じゃなくて 見た目＝筋肉量だと思います。
私は家で地道にストレッチしてますが、なかなか代謝が上がらず苦戦しています😅
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ひまわり
筋肉量大事だと痛感させられますよね😭💦
地道なストレッチも大事ですよね😊
お互い頑張りましょう😁💓