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夜だけ炭水化物を抜く生活スタイルを1年近く続けています。いろいろ情報…

夜だけ炭水化物を抜く生活スタイルを1年近く続けています。
いろいろ情報みると夜にこそご飯食べたほうが良いというのをみるとなかなか結果の出ないダイエットの原因でもあるのかなぁと考えています。

ただ、夕飯に炭水化物を取らないスタイルを長く続けていたので正直、食べるのが怖いです。

参考までに朝食にオートミール、昼食に玄米ご飯、間食に蒸したさつまいも、食べています。

怖くなくなる方法とかありますかね？

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