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パンの耳が好き🍞
妊娠・出産

豆乳摂取量が気になる妊婦です。大豆イソフラボン過剰は影響する可能性ありますか？要注意です。

元々調整豆乳が好きで、最近は体重管理もあり牛乳から調整豆乳に変えていました。
でも今、豆乳の摂りすぎも良くないという記事を見てしまい…
反省です…
1日２～３杯、きな粉も入れて飲んでいました。
今日はおから蒸しパンも食べています💦
大豆イソフラボン摂りすぎですよね💦
妊婦健診で子どもが大きめで成長曲線の上ギリギリなんですが関係あるでしょうか😣💦
1日1杯程度なら良いそうなので気をつけようと思います…

コメント

やま

元産婦人科ナースですが、胎児体重と直接的な関係はないと思います❤️

豆乳に限らず何事も過ぎたるは及ばざるが如しということで、適度がいいですね☺️❣️

ちなみに私はデブなので無調整豆乳派です🤣最近飲んでないからまた私も飲みます。

  • パンの耳が好き🍞

    パンの耳が好き🍞

    元産婦人科ナースさんなんですね！
    心強いお言葉ありがとうございます😭✨
    すごくすごく不安なってしまって😢でも直接的な関係はないと聞き、安心しました❤️
    私が食べ過ぎなのか先生に聞いたら体重も増えてないし何でだろうねと言われて、自分で原因考えて調べてみたら良くないと見て焦りました💦
    適度にしたいと思います😣

    無調整豆乳飲めるの凄いです✨私は調整豆乳じゃないと飲めなくてヘルシーになりきれません😅

    • 3月1日

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