妊娠・出産
妊娠5ヶ月で体重増加が気になる。食事での体重管理方法を教えて欲しいです。
はじめまして！
現在。第2子妊娠中で5ヶ月です！
1人目の時とは違う病院にかかっているのですが、
5ヶ月入ったくらいからつわりも収まり、
体重がみるみる増加傾向です😭
(食べること大好きです🥲)
先生にまだまだ大丈夫だけど、これから
赤ちゃんもどんどん大きくなるから
お母さんの体重も増えやすいから
気をつけてねと言われました！
1人目の時は体重の増加で言われなかったので、
今回出産までの間の体重増加が怖いです🥺
みなさんどのような食事や食べ物で、体重
管理してましたか？よろしければ教えてください🥲
- mk71(6歳)
コメント
けろけろ
夕飯は18時までに食べ終わる
夜の炭水化物は少なめを
その分朝昼はしっかり
というのを心がけています！
好き放題しすぎて
前半増えすぎてしまって
注意されたのですが
上記のこと
プラス散歩を始めてから
1ヶ月ぶりの健診で
体重増加抑えられていて
ほぼ増えてなかったので
褒められました🥺
mk71
返信ありがとうございます！
仕事上18時までに食べ終わるのは難しいのですが、炭水化物を少なめにするのを実践したいと思います☝️
休みの日は子供とお散歩も
してみようかな🤗！
ありがとうございました！
けろけろ
お仕事されてると
厳しいですね💦
お互い頑張りましょう🥺