かちん
会陰マッサージじゃないでしょうか。
ぱぱぱぱん
ラズベリーリーフティーなんかどうですかー？？
退会ユーザー
ラズベリーリーフティー
雑巾がけ
スクワット
これを３７週以降の毎日のメニューにしました。
初産でド安産でした(^_^;)
なみー
会陰マッサージってありますよ😁
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