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ひなの
妊活

2人目が欲しいと思い妊活を始めて半年が過ぎました。なかなか出来ず、1…

2人目が欲しいと思い
妊活を始めて半年が過ぎました。
なかなか出来ず、1人目の時も半年以上かかり
やっと授かれました。
1人目の妊活中は葉酸のサプリを飲んでいました。
やはり今回もそのようなサプリを
飲んだ方が効果があるのでしょうか？
なにかおすすめのサプリや食べ物
やっていたことなどあれば
是非教えていただきたいです🙏
よろしくお願いします。

コメント

うさこ

すべて同じ時期にスタートしたので
どれがよかったのかわかりませんが
葉酸サプリ、ルイボスティー
あとアーモンドミルク飲んでました！
ルイボスティーはお茶代わりに作って
今でも飲んでます😋

maman de deux anges

葉酸は妊娠しやすくするものではないです。
私の場合は漢方の当帰芍薬散を飲みました。

ume-kuro

上の方おっしゃるように
葉酸サプリは妊娠しやすくなるわけではなく胎児の正常な発育のためです。

バランスのいい食事
(和食中心)
添加物とらない
甘いもの控えめに
運動(ウォーキング)を定期的に
調味料は未精製のもの
布ナプキン

などでしょうか🌱
妊活の基本は身体づくりです^^

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