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km
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産後ダイエットについて、お腹やお尻、太ももなどの引き締め方法を教えてください。

産後ダイエットについて。
・お腹の引き締め方
・おしりの引き締め方
・太ももの痩せ方
他にも顔、二の腕、背中などどこでも構いません！
どこの部位でもいいので効果あったよ〜って言うものがあったら教えてほしいです😭

コメント

deleted user

二の腕は…毎日ドラマを一つ決めて、偉そうに見続けます🤣
まるで自分が押しも押されもせぬ女王様にでもなった様に 背筋をピンと伸ばし 肘を出来るだけ後方にひき 腹筋に力を入れ 毅然と品位ある者として 見ます
CMになったら休憩します

…ドラマが終わる頃には 細くなってます
何人かに教えたのですが 皆 この方法で 肩や腕が引き締まってビックリした～‼️という結果が出ていますね

  • km

    km

    ええ！すごいですね✨
    ドラマは見る派なので出来そうです！ながらで出来るのいいですね！やってみます😊

    • 2月17日

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