コメント
退会ユーザー
二の腕は…毎日ドラマを一つ決めて、偉そうに見続けます🤣
まるで自分が押しも押されもせぬ女王様にでもなった様に 背筋をピンと伸ばし 肘を出来るだけ後方にひき 腹筋に力を入れ 毅然と品位ある者として 見ます
CMになったら休憩します
…ドラマが終わる頃には 細くなってます
何人かに教えたのですが 皆 この方法で 肩や腕が引き締まってビックリした～‼️という結果が出ていますね
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km
ええ！すごいですね✨
ドラマは見る派なので出来そうです！ながらで出来るのいいですね！やってみます😊