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ぽんちょっ
ココロ・悩み

自己肯定感が低かった方、どうやって変わりましたか?連続投稿すみません💦

自己肯定感が低かった方、どうやって変わりましたか?

連続投稿すみません💦

コメント

くうちゃん

自分を変える努力をしました☀

  • ぽんちょっ

    ぽんちょっ

    なにをやっていますか?

    • 2月16日
  • くうちゃん

    くうちゃん


    客観的に自分を見て、悪い所を直そうとしてました。
    内面の話なので努力はすごくしましたがそれで直ったかは微妙なところですが。

    • 2月16日
  • ぽんちょっ

    ぽんちょっ

    自分の悪い所を治そうとする良いですね。
    直そうとするおもいがまず大事ですよね。

    • 2月16日
  • くうちゃん

    くうちゃん


    なにかのきっかけがないとなかなかできない事ですかね。
    あとは本当に泣きながらとかもあったり結構したのでしんどいとも思いますね。

    • 2月16日
もんち

容姿や家事など、旦那になんかしらよく褒めてもらえるので、「自分ってそんなに悪くないかも」と思えるようになりました😂
承認欲求が満たされたのかなと思います😊

  • ぽんちょっ

    ぽんちょっ

    身近な人に褒めてもらうとうれしいですよね。
    私も夫のおかげで大分よくなってはきました。

    • 2月16日
はじめてのママリ🔰

良い事を沢山するとかですかねぇ?自分を褒める機会を増やすために。

  • ぽんちょっ

    ぽんちょっ

    人助けとかですかね?
    何か作ったりですか?

    • 2月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    人が見ていないところでいい事をすると自己肯定力が上がると聞きました。棚から落ちている商品を拾って陳列したり、誰にも気づかれない細かい親切な事をすると人からは感謝されないけど、自分の中で満足する?みたいなことをYouTubeで言ってる専門の人がいたので😊

    • 2月16日
  • ぽんちょっ

    ぽんちょっ

    なるほど!
    良い事するとたしかにあがりますね。
    無理しない程度にやってみたいと思います。

    • 2月16日
にしこ

私も自己肯定感が低くほとんどなかったのですが まず旦那と付き合って結婚をしたことと子どもを産んで無事子育てしていることでほんの少し得られました
そのあとも少しずつ毎日の生活をちゃんと自分なりにできていることで自信を持てるようになってきました

あと 自分の感覚や関心事、自分の好みをよく知ることで自己肯定感が増した気がします。
人と合わないことが多く自分が変だとずっと思っていて周りに合わせていたのですがその必要もないなと結婚してから思い、自分の好みや感覚を追求してみました。それがすごい今楽しいです😌

  • ぽんちょっ

    ぽんちょっ

    わかります。
    夫と出会い、結婚し子供できてから自分のことを「そんなに悪くないんじゃないかなー」と思えるようになりました。
    自分の好きな世界にいると自己肯定感増しますよね。
    勉強のため離れていましたが、趣味にもどってみます。

    • 2月16日

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