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たた
サプリ・健康

肩や首の凝りがひどく、頭痛も出てきて辛いです。効果的な肩こり解消グッズを教えてください。

肩、首が凝りやすい方！
使って良かった、効果があった肩こり解消グッズ教えてください！！😭
食品とかサプリとかでもなんでも良いです！💡

もともと肩が凝りやすいのですが毎日のおんぶや抱っこ、姿勢の悪さやストレスなどで最近は頭痛まで出てしまい、毎日辛いです、、、😭😭

コメント

🐰

ドクターエアの3Dネックマッサージャーというマッサージ機がめちゃくちゃ気持ち良いです☺️
首肩かなりほぐれます❤️
あとはストレッチポールを使ってストレッチすると体が軽くなります！

  • たた

    たた

    ドクターエア調べてみました！✨
    レビューもよくめちゃくちゃ良さそうですね☺️❤️
    誕生日プレゼントにお願いしようかな😂✨

    ヨガマットとストレッチポールあると最強ですかね？🤔💡
    でも怠け体質なのでストレッチは続かなそうです、、、😭😭

    • 2月15日
  • 🐰

    🐰

    誕生日プレゼントにおねだりしましょう☺️✨✨笑

    うちはヨガマットなくて普通にラグの上でやってます🥺
    私もですよ〜、子供と一緒に寝ちゃったりするし😭
    本当は毎日継続してやればもっと効果的だとは思うんですけどね💦
    今日はほんと体バキバキで辛いなーって時だけでもやると全然違います💓
    ストレッチポールも本家じゃなくて、カインズで1500円くらいで買ったやつで十分使えてますよ🙆‍♀️

    • 2月15日
はじめてのママリ

YouTubeで、肩甲骨はがし、で検索して出てくる山内義弘という方の動画をやってみたら、朝背中、首が軽かったです。夫も一緒にやっていたのですが、私以上にスッキリしたらしくびっくりしてました

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