サプリ・健康
クリスマスや年末に体重が増え、ダイエットを考えています。2〜3キロ減らしたいのですが、効果的な方法があれば教えてください。リングフィットアドベンチャーを毎日やっていますが、体重が減りません。卒園式と入学式までに体型を戻したいです。
クリスマス、年末と必ずこの時期に数キロ太ります。
今年も太ってしまい体型に変化が出てきてるように感じるのでダイエット始めようかと思っています。2〜3キロ落としたいのですがオススメのダイエット方があれば教えて下さい！
普段スイッチのリングフィットアドベンチャーも毎日やってるのになかなか体重が落ちません。身体が慣れてしまったのか…
子供の卒園式、入学式もあるのでそこまでには前の体型に戻りたいです。
- かすはまっこ(6歳, 10歳, 13歳)
コメント
退会ユーザー
私も増えたのですが筋トレ有酸素を毎日又は最低でも1日おきくらいでやってなんですけどなかなか戻らず夜ご飯お米抜くようにしたら急にほぼ戻りました☺️👍私は浮腫みやすいのもあり運動して浮腫+夜に炭水化物取って浮腫んでたのか体重変動なかったみたいです！
はじめてのママリ🔰
同じくリングフィットやってて、1ヶ月で2キロ落ちました！私はまだまだ落としたいですが😂
カスタムモードはされてますか？😊
ジョギングだけを毎日取り入れるといいのかもしれません！