コメント
退会ユーザー
妊娠中10キロ太って産後18キロ痩せました(^^)
野菜ソムリエプロのatsushiさんのスープで！
特にレンチンスープの本は簡単だしおすすめです(^^)
あとは暇な時にひなちゃんねるの筋トレしてました
情緒不安定mama
骨盤矯正に月1,2回通い、
ながらダイエットを毎日ゆるーくしてました！
料理や、歯磨きしながらつま先立ち。子供抱っこしたままスクワット10回。階段つま先で上がる。お腹を反る。お風呂に浸かる。暇あれば肩甲骨を動かす。起きたらお湯飲む。1日2食。などを気づいたらするようにしてました！
ほんとにマイペースにゆるーくしたので1年で6㌔おちてました😭👏
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
もう産後２年経とうとしてるので骨盤矯正は無理ですよね？😢
つま先立ち、スクワット、お湯を飲むかぁ🤔🤔- 2月28日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
スープかぁ🤔
ひなちゃんねるは私も見てます！