ココロ・悩み
産後1ヶ月で5キロしか減っていない女性が、母乳育児中で痩せたいと相談しています。骨盤をしめたり、浮腫を取ったり、食事制限をするか迷っています。何から始めたらいいでしょうか？
あー産後全然痩せねー🤣🤣🤣
とはいってもまだ１ヶ月経ってなくて
家事も少しはやるようにしましたが
ほとんど動いてないですけどね笑
でも！！！！！！
でも母乳なのにーーー笑
1人目の時も母乳で痩せないのは
わかってたけども。笑
産後5キロしか減ってないよーーー😭🤣
まずなにからしたらいいと思いますか😭？
骨盤をしめることから？
浮腫をとることから？
食事制限もしたいけど母乳だから
出なくなるのは困るしなぁ、、、、
- Lipton🍋
コメント
ママリ
母乳あげ続ければスルスル体重落ちますよ！
私は食事も低カロリーにしてました！
胸肉とかササミとか魚中心の食事です😅✨
そしたら産前+4.5だったのが産後-13とかになりましたよ笑笑
Lipton🍋
1人目の時2歳近くまであげてましたが全く減りませんでした😅
仕事復帰してからやっとでしたが今回は早くに落としたいです🤣🤣