離乳食冷凍のストック数、一食で何種類あげるのか等…離乳食を初めて丸２…
離乳食冷凍のストック数、一食で何種類あげるのか等…
離乳食を初めて丸２ヶ月が経ちます。
二回食でいまのところ食べられるようになったものは、
★主食…
おかゆ
そうめん
食パン
★野菜…
にんじん
かぼちゃ
ほうれん草
小松菜
とまと
ブロッコリー
コーン
玉ねぎ
大根
かぶ
きゃべつ
★タンパク質…
お豆腐
しらす
鯛
こちらなのですが、これらを常に全て用意しているわけではなく、例えばある週の献立なのですが、
月
朝…おかゆ、お豆腐、ﾄﾏﾄ（初）にんじん、ほうれん草、
夜…おかゆ、しらす、かぼちゃ、小松菜
火
朝…おかゆ、お豆腐、ﾄﾏﾄ（二日目）、大根、ほうれん草
夜…おかゆ、しらす、コーン、小松菜
水
朝…おかゆ、そうめん（初）、豆腐、かぼちゃ、ほうれん草
夜…おかゆ、しらす、ﾄﾏﾄ、小松菜
木
朝…おかゆ、そうめん（二日目）、豆腐、にんじん、ほうれん草
夜…おかゆ、しらす、大根、コーン
金
朝…そうめん、豆腐、玉ねぎ（初）、かぼちゃ、ほうれん草
夜…おかゆ、豆腐、ﾄﾏﾄ、小松菜
土
朝…そうめん、豆腐、玉ねぎ（二日目）、にんじん、ほうれん草
夜…おかゆ、豆腐、コーン、小松菜
日
朝…おかゆ、豆腐、ﾄﾏﾄ、ほうれん草
夜…おかゆ、豆腐、大根、小松菜
基本の品数は主食のおかゆ＋食パンorそうめんを1週間分、
野菜は二種類（ほうれん草と小松菜だけは好きなようなので朝と夜に必ず入れている、新しい食材の日は新しい食材が少量なので三種類）
タンパク質はお豆腐＋しらすor白身魚
という感じで、食パンは食べられるが今週はおかゆとそうめんを交互に、来週はおかゆと食パンを交互に。
野菜もブロッコリーかぶキャベツたべられるが今週は用意しなかった、タンパク質源も今週は豆腐しらすのみ、来週はしらすの代わりに鯛のみ、
など少ない種類でローテーションしていたり、週末になるにつれ、そうめんのストックがなくなりお粥のみになったりしらすのストックがなくなり朝も夜も豆腐のみになったり…😵
ストック数が少ないでしょうか？1週間でもっと色々なものが食べられるようにもっと用意しておいたほうがいいでしょうか？
それから一食の品数も少ないかな…？と悩んでいます。
新しい食材を考慮しないと、
エネルギー源1種類、タンパク質1種類、野菜2種類
なのですが、野菜増やした方が良いですかね？
一応、もう少ししたらりんご、バナナを初めてあげてみる予定なのでそれが食べられるようになったら、デザートとして毎日果物1種類を追加であげようかなと考えています。
長くなりすみません。😣
よろしくお願いします！
- あくび🧸(3歳10ヶ月)
ままり
え、すごすぎます！
私も離乳食2ヶ月たちますが
こんなにたくさんの種類全然あげられてないです😭
まだお粥と野菜と果物だけで
タンパク質もお豆腐を始めたばかり、
ストックも週に3品しか作り置いてないです😭
見習います、、
あき
しっかりバランス考えていて素晴らしいです。
わたしは週末に一気に野菜を茹でてストックしていて、自分はわりかし多めに野菜入れてるかもしれないです(´･ω･｀)
例えば
朝→鮭とほうれん草がゆ、大根人参、南瓜玉ねぎきなこ、りんごヨーグルト
夜→しらすわかめうどん、ミネストローネ（トマト・キャベツ・人参・玉ねぎ）、コーン豆腐、いちごヨーグルト
とストックある分を適当に組み合わせたり、スープに入れてみたり！
たまに失敗しますけど😂😂
お互い頑張りましょう！
ベビーフードもこんな感じかと勉強になりますし🤲🏻
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