コメント
りょう
私も妊娠前より減って36〜37キロ台をいったりきたりで太りたいと思ってます😭
自分的に40〜41キロをいったりきたりがベストなのでひとまずそこまで太ろうとしてますが
体質的に元々食べても太らないタイプなので太らないのにひたすら食べてる感じで無意味な気がして逆にしんどいです😂
なまこ
165センチ42キロで逆ダイエット3年で+５キロ成功しました！
身体に悪いんですけどお菓子じゃなくて菓子パンが一番身体に効きました(笑)
あとやっぱり量ですね🥴
米だと沢山食べれないのに餅なら食べれるとか、たんぱく質ならお肉はキツいけど豆腐なら食べれちゃうとか、得意な食材ないですか？
基本の食事量が増えたら筋トレも足していくと綺麗に太れます😊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
菓子パンがいいんですね！
やっぱり量ですよね💦
米、餅、豆腐は食べられます！
肉はあんまり量は食べられないです😭
筋トレ必要ですよね💦筋力ないので筋力もつけたいと思ってました😭
筋トレもされてますか？- 2月1日
ママリ
私も妊娠前より5キロ以上痩せてしまったので太りたくて悩んでます💦元々少食で太りにくくて💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
悩みますよね😭職場でまた痩せた？と言われて、自分では変わってないと思ってましたが減ってました😓
3食しっかり食べてますか？- 2月1日
退会ユーザー
前より太りづらくなりました😣3食は食べてませんが…体重2.3キロ増えても数日したら減るので💦辛いですね
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
数日で減ってしまうんですね😭
朝は抜いてる感じですか？- 2月1日
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退会ユーザー
寝てしまっててたべれてないです😣
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
私は朝はパン食なのでがっつり朝から食べた方がいいのか…悩みます😭- 2月1日
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退会ユーザー
前はよく毎朝ご飯食べてました😌味噌汁に卵焼きを毎日食べてたらたまたまかもしれませんが増えました（笑）
- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
味噌汁と卵焼きがいいんですね！
たんぱく質大事ですかね🤔- 2月2日
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退会ユーザー
毎朝きちんと食べてたら太りましたね😂
- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
朝大事ですね！ありがとうございます！
- 2月2日
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退会ユーザー
いいえ😌
- 2月3日
はじめてのママリ🔰
お餅を食べるといいですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
お餅いいんですね！
結構食べているんですが、もっと食べるようにします。- 2月1日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
同じ感じです😭
ベスト体重まであと3㎏くらいなんですが、増えないんです。
食事は3食バランスよく取られてますか？お菓子なども食べますか？
りょう
朝は食べない派ですがお風呂入るたびに鏡に写った自分を見てゲンナリするのでなるべく食べるようにしてます😞
朝昼夜で一番食べるのが夜ご飯、牛丼特盛りとかカレーライスお米1合とかペロッと食べてますがそれでも太らず
飲み物も食事中以外はジュースにしたり完食もチョコやポテチをガッツリ食べても体重は変わらないかむしろ減るかです🤣
はじめてのママリ🔰
私も同じく鏡見るとげんなりします😓鏡見ないようにしてます💦
お米一合！それでも太らないんですね💦
体質ですかね😭😭
私もチョコとか食べてるし、ココアオレなど甘い飲み物飲んでるのに全然変わりません😓ジュース(炭酸など)は苦手で飲まないですが。