コメント
ままり
160センチ60キロから55キロになりました。産後3ヶ月からダイエットしていました。
骨盤矯正8回
最初は週1回、その後2週に1回、3週に1回というコースで、4ヶ月ぐらい通いました。
同時にキャビテーション、脂肪燃焼マッサージのエステに1ヶ月10回の集中痩身プログラムに行きました。
６万円ぐらいでした。
お腹、背中がスッキリしてシルエットが変わりました。コロナ前に通っていたのですが、コロナで断念しました。本当はもう少し通って太ももとかもスッキリしたかったです。
コロナが落ち着いていた夏の間はスポーツジムに週3で行って筋トレをしていました。
冬に入ったらジムも諦めました。コロナが増えてしまって😭
今は断乳してお酒飲みまくり、引きこもりで、57キロになってしまいました😭
PUNI
産後骨盤矯正通ってます！
全然、体重減りません😭
最終的には、自分の努力みたいです。ストレッチやインナーマッスルを鍛える体操とか教えてくれました！でもなかなか自分でできてなくて、体重も減らない感じです😢
でも、骨盤矯正通ってるおかげか、腰痛とかは良くなりました✨
値段が高いので、効果がめきめき見えるのかと期待してましたが‥
結局は自分次第‥
太って服がきついのばかりで凹みます😅
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🌙
やっぱりそうですよね💦
色々頑張ります…- 1月31日
はじめてのママリ
骨盤矯正では痩せなかったですね😭2ヶ月くらい通いましたが！
やはり食事制限です💦
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🌙
食事制限どんな感じでしてたか教えてください😭
- 1月31日
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はじめてのママリ
炭水化物控える
和食中心
お腹いっぱいまで食べない(空腹無くなったくらいで抑える)
お菓子などは家に置かない(買わない)
外食は少なめに注文する
21時までに食べ終える
です！
運動はしてません🥲- 1月31日
🌙
やはりエステみたいなの通わなきゃ痩せにくいんですよね😭
ありがとうございます、さんこうになりました🙌